彈吉他手指疼，手指越來越僵硬怎么辦?

summer456

7 o) G! L8 Y9 n( A$ [
5 v/ X, b2 j0 i- d6 B

登錄/注冊后可看大圖

/ M5 g4 |: a2 b: b9 _: H% w2 I6 V

練習吉他過程中，時間一長，就會手指尖疼痛，手指關(guān)節(jié)僵硬。特別是初學者，手指尖沒有老繭，更容易感到疼痛，甚至起水     泡！跟大家分享下怎么去避免！

01

登錄/注冊后可看大圖

手指疼痛主要是由于長時間的彈吉他，造成手指與琴弦之間過度的摩擦，對手指造成損傷而疼痛！

" O# x) h/ ?4 n& F

如果是因為摩擦而弄疼手指，我們是可以避免的！首先要保證琴弦的清潔與干燥，要是潮濕或有污垢，會增加手指與琴弦之間的摩擦，而導(dǎo)致疼痛！在練習吉他時手指頭也要保持干燥，可以準備一塊手帕，隨時擦手！

登錄/注冊后可看大圖

5 x8 `3 z/ U$ V0 o/ ?. y5 h" `

# q& u  G+ v6 L& L; b
9 a6 c; u# B9 y, a

02

長時間的按弦動作，會讓手指疲勞，直覺感下降，從而導(dǎo)致僵硬！特別是按和弦時，手指需要定型一個姿勢！

( b- l' }" }( z. x, H/ L

為了避免，我要在每次彈吉他之前，先要做個手操，活動起來我們的手指各關(guān)節(jié)、脛骨！雙手手指對手指擠壓的方法不錯，可堅持練習三到五分鐘！

登錄/注冊后可看大圖

03

登錄/注冊后可看大圖

  b3 Y) {: ?! r: g* C" s8 K. d9 q

當手指因為彈奏時間太長，而疼痛時，還可以打一盆水，把手指放在里面浸泡！

7 s! a  C: |& Y, U

登錄/注冊后可看大圖

0 h/ [  X& `0 u


5 X. M8 P: R  i; {

04

如果只是練習時，我們可以把吉他的音調(diào)調(diào)低一個八度！這樣弦不會繃得那么緊，按起來也不用那么吃力，當然也就不會痛了！

8 l( D6 e! A9 G8 V8 i9 V9 o" O3 J

如果你是一個對自己技術(shù)要求比較嚴格的話，就不建議了。因為這樣會使你以后彈吉他按弦不穩(wěn)
7 b5 b4 y' ?8 U7 }: S; x

登錄/注冊后可看大圖

6 \; c0 ~" h$ \
3 F( \3 O( i; h: h! O
: f4 a& S8 l# I3 {& f5 ]( `- {

. R. `4 f& N% t6 E8 i' \, j8 K

05

登錄/注冊后可看大圖

還有一種情況是手臂疼痛、那樣的話是你的姿勢不正確了、適當調(diào)整好抱吉他時的姿勢、養(yǎng)成良好的坐姿習慣！其實這樣對以后的技術(shù)也是有一定關(guān)聯(lián)的！

登錄/注冊后可看大圖

5 P) `# v: T# b, G* o

06

左手按弦會感到疼痛，但正確的方法能減輕疼痛感。首先，左手手指要垂直按弦，最接近手指甲的那個關(guān)節(jié)要突出來。

第二，按弦不用太大力，不用往死里按，其實這要很少的力，只要音準就行了。在練的時候可以不斷嘗試，就能找到那個力度的了。另外，按弦盡量按靠近右手（品絲）的地方。

5 L! R# V7 H! O4 ~

登錄/注冊后可看大圖

5 J0 \$ E7 m! ], H

07

登錄/注冊后可看大圖

為什么高手們彈吉他手不會疼？因為他們的手指已經(jīng)長成了一層老繭。作為新手，學吉他要循序漸進。比如一開始一天彈20分鐘，過兩三天后就提升到半小時，半個月后就一個小時。這樣，待你的手指長成老繭，你就不會覺得疼的了。
! Y' K2 }8 g6 |$ m. w' G3 ~
' W1 w2 u6 R/ N4 }$ a) v/ p

登錄/注冊后可看大圖

2 O+ _2 U1 Y( I  U- Z
0 e7 o+ e  t* J9 S5 x! G& Y

* N" Q, v) Z4 O1 m" ^

08

彈吉他手指疼痛是很正常的，首先你得正視它，不要因為疼就輕易放棄。當你練到一定程度時，它就不會疼了。

( l  c4 D3 ?- ]5 h1 C

* u4 @8 ~) Q7 f# W! T& L9 V

* X4 c" @9 L$ |) {: z

1 R$ |4 Q6 f) G/ r